อาหารเสริม

ซิงค์ หรือ แร่ธาตุสังกะสี เป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ แต่ต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อย หากเราสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ ทานอาหารหลากหลาย ร่างกายของเรามักจะไม่ขาดแร่ธาตุสังกะสีนี้ แต่อาจมีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้ร่างกายของเราได้รับซิงค์ไม่เพียงพอ เช่น ผู้ป่วยเป็นโรคลำไส้อักเสบ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือผู้ที่ทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่เป…

วิตามินและอาหารเสริมอาจไม่จำเป็นหากเรารับประทานอาหารเพียงพอ ครบ 5 หมู่ตามที่ ต้องการจำเป็นต้องนำไปใช้ในการทำงานของส่วนต่างๆของร่างกาย แต่ปัจจุบันด้วยวิถีชีวิตที่ต้องเร่งรีบ คนส่วนใหญ่หันไปรับประทานเป็นอาหารฟาสฟูดส์ หรือว่าอาหารแช่แข็ง ซึ่งจะมีคุณค่าทางอาหารลดลง ทำให้บางทีเราได้รับสารอาหารหรือแร่ธาตุไม่เพียงพอ ปัจจัยสำคัญอีกอย่าง…