หรือไม่

วิตามินและอาหารเสริมอาจไม่จำเป็นหากเรารับประทานอาหารเพียงพอ ครบ 5 หมู่ตามที่ ต้องการจำเป็นต้องนำไปใช้ในการทำงานของส่วนต่างๆของร่างกาย แต่ปัจจุบันด้วยวิถีชีวิตที่ต้องเร่งรีบ คนส่วนใหญ่หันไปรับประทานเป็นอาหารฟาสฟูดส์ หรือว่าอาหารแช่แข็ง ซึ่งจะมีคุณค่าทางอาหารลดลง ทำให้บางทีเราได้รับสารอาหารหรือแร่ธาตุไม่เพียงพอ ปัจจัยสำคัญอีกอย่าง…